新疆分院举办营养、生活方式与健康讲座

新疆分院工会办公室主任马建荣主持讲座

新疆营养学会荣誉副理事长付德润教授为新疆分院职工授课

在科学殿堂，有了健康的身体做基础，才有幸福美好的人生。５月１０日，中国科学院新疆分院工会在新疆分院机关学术报告厅组织举办分院系统职工“营养、生活方式与健康”知识讲座。特邀请新疆医科大学老年大学副校长、新疆营养学会荣誉副理事长付德润教授为广大职工进行了精彩的演讲。新疆理化所、新疆天文台、新疆分院机关、分院机关服务中心、幼儿园、子校约60名同志聆听讲座。

付德润教授通过介绍平衡膳食、合理营养的相关知识。使听众做到通过平衡膳食、获取合理营养、达到促进健康的目的。其具体措施是严格遵守中国居民膳食指南。专家通过“生活方式”对人群衰老与寿命影响的调查研究指出：饮食平衡者加2岁，反之减3岁；暴饮暴食者减5岁；每天锻炼 1小时，可以健康工作50年，幸福生活一辈子;吸烟有百害而无一利, 酒既有利又有害，应饮酒限量。关于心态，要做到：１、入乡随俗，随遇而安, ２、自娱自乐，充实生活,３、知足常乐，怡乐晚年, ４、退而不休，创造二春，５、关爱自己，关爱生活，学会保持良好的生活状态；更多的延续生命的功能及内涵。

中科院改革的步伐在不断深化的同时，我院科技人员的社会地位与生活质量也在不断的提高和上升。多年来大家只重视工作学习，轻视户外和体育锻炼，致使许多疾病尾随而来。

新疆分院举办本期职工“营养、生活方式与健康”知识讲座的目的在于号召全体职工努力找到个体最优的健康资源，改善自己不良的生活习惯，积极参加户外活动和体育锻炼，以旺盛的精神投入到生活、学习和工作中去，为中科院“创新２０２０”做出新的成绩。

每一个人因健康而精彩，因疾病而无奈。只要大家真正理解健康管理的内涵，做到关注前移、源头阻断，科学饮食、锻炼体质。这样才能拥有健康,拥有健康,才能拥有一切！