拓展训练原意是指一艘小船离开平静、熟悉的港口，起锚出海，去迎接一连串未知的挑战。2008年6月20日，新疆分院机关及直属单位的四十余名职工暂时抛开了日常事务和安适生活，怀着不安、期望和兴奋的心情，来到燕儿窝千年古树林区，共同接受了旨在“挑战自我  锤炼团队  感悟人生”的拓展培训。

这次拓展培训主要开展了世纪怪兽、信任背摔、高空断桥、士兵突击等项目，按照计划、实践、反思、应用四个步骤实施。从组建团队开始，大家就已经摆出摩拳擦掌，试与比高的激昂阵势。飞虎队英武沉着，野狼队矫健机敏，面对种种实践考验，队员们通过共同策划、努力实践、互助互励、并肩扶持，成功地应对了一连串身心和人际上的挑战。在反思环节中，队员们找差距，补不足，认真地分享和检讨了活动过程中的行为、态度、感受和结果。

拓展训练作为一种体验式互动训练，其目的是让参加者完全投入参与，从中学习及成长；学会积极有效合作，树立合力制胜的信念；树立主动沟通的意识，学习有效的沟通技巧；增进学员认知和理解，提高团队宽容和信任；培养团队领导能力、改善团队管理方法；增强风险意识和导向意识，提高应对策略。

经过一整天的培训，“世纪怪兽”的创新思维，“蚂蚁力量”的团队精神，“信任背摔”的诚信考验、“高空断桥”的意志磨练、“钻电网”、“士兵突击”的决策沟通与角色定位等等，给大家留下深刻的印象与思考：个人的成败是次要的，最要紧的是个人有否积极参与，勇于尝试；没有完美的个人，却有完美的团队；你勇敢地跨出这一步，你的人生就能前进一大步，你所在的团队也能前进一大步！