2015年10月20日下午，刘蓉晖副教授为国科大2015级新疆博士班开讲第一堂综合素质课，讲座的题目是《压力管理与情绪调节》。刘蓉晖副教授系北京大学心理学博士，美国Rochester大学医学中心博士后，现就职中国科学院大学经济与管理学院，兼任中国心理卫生协会认知行为治疗专业委员会委员，主要工作领域为情绪心理学及其应用，具有多年心理咨询经验。 

　　讲座结合同学们的学习、工作、生活实际，通过多媒体影视资料、大量丰富而生动的案例等，深入浅出地讲解“压力是什么？压力来自哪里？如何管理压力？如何做好压力管理中的情绪调节？”等四个方面的核心内容，谆谆教导同学们一定要有良好的心态，做好压力管理，积极面对人生。 

　　讲座引起同学们的强烈共鸣和高度认可。同学们都深深认识到，在现实世界中，压力是无处不在、无时不在的，压力管理涉及生理、行为、学习和心态等方面，一定要做好压力管理。在学习、工作和生活中遇到压力并不可怕，更重要的是，要正确认识压力，不刻意回避压力造成的负面效应，用正念的态度，通过改变认知、心态、情绪等，有效缓解压力，在压力面前保持积极、良好、健康的心态，才能很好地享受美好幸福的人生。 

　　课后，同学们结合自身工作岗位的实际，与刘蓉晖副教授进行了互动交流，刘蓉晖副教授耐心地一一作了详细回答和解释说明。 

中国科学院大学经济与管理学院副教授刘蓉晖作报告